"Hea une harjutus" aitab psühholoogi juhendamisel viia raadiokuulajad paremasse unerütmi.
Üks osa õhtusest rutiinist enne magamaminekut võiks olla mõelda helgeid mõtteid ja harjutada tänulikkust. Tänulikkuse harjutus aitab päevale hea joone alla tõmmata. Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia psühholoog Elina Kivinukk loetleb 50 asja, mille eest tänulik olla.

Nyyd-muusika: Teisipäeviti on eetris Au-tasu nominendid
Klassikaraadio saade "Nyyd-muusika" tutvustab nüüdismuusika preemiale "LHV uue heliloomingu Au-tasu 2025" nomineeritud teoseid. Saated on eetris teisipäeviti kell 21.
Kommentaarid
Alates 02.04.2020 kuvab ERR kommenteerija täisnime.