Märtsi keskel toimunud unenädalal julgustati noori ja täiskasvanuid enam oma unehügieenile tähelepanu pöörama.
Unenädala eel toimus heliloojatele ja loomeinimestele suunatud konkurss, mille eesmärk oli luua uusi unelaule ja suigutavaid meloodiaid, mis on lõõgastavad, helged ning viivad muremõtted eemale.
Unelaulu tingimused olid järgmised:
– Tekitab rahulikku, lõõgastavat ja helget meeleolu.
– Pikkus 3–4 minutit.
– Peamiselt suunatud noortele ja täiskasvanutele.
– Kuigi unelaul viitab vokaalile, võib esitatav muusika olla ka instrumentaalne.
Konkursile saabus 31 unelaulu.
Välja valitud laulud kõlasid unenädalal Peaasi.ee Instagrami lehel ja nüüd märtsi viimasel õhtul Klassikaraadios.
Unelaulud aitavad panna päevale punkti, võtta kokku olulise ja luua magamajäämiseks soodsa meeleolu.
Unelaulude lõõgastavad ja rahustavad omadused on suurepärane näide muusika mõjust inimese kehale ja vaimule.
Tõenäoliselt on just lapsevanema poolt oma beebile lauludud unelaulud olnud üheks vanimaks inimese muusikalise eneseväljenduse vormiks.
Loodetavasti aitavad need lõõgastavad meloodiad viia muremõtted peast, lõõgastuda ja häälestuda unelainele.
Unelauludele pühendatud "Fantaasia" on eetris reedel, 31. märtsil kell 22-00.
Laule tutvustab Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia teadur ja õppejõud, muusikapsühholoog Marju Raju.
13.-17. märtsini toimunud unenädalat tähistati Klassikaraadios igaõhtuse juhendatud hea une harjutusega.
- Uneharjutusi saab kuulata siit:
https://klassikaraadio.err.ee/arhiiv/hea-une-harjutus
Kommentaarid
Alates 02.04.2020 kuvab ERR kommenteerija täisnime.