Lõputu hulga meditatsiooniviiside jagunemine juhendatud (Õpetaja abil) ja juhendamata (ise), keskendunud ja teadvelolevateks (meeletegevust vaatlevateks, tunnistavateks) praktikateks. Keskenduvaid meditatsioone: Zazen, Rännak, loov visualiseerimine (vajadusel ka kujustatavaga samastumine), mantrate kordamine, hridaia-meditatsioon südames, Kes ma olen? jt. Teadvelolev meditatsioon kui samastumine Tunnistaja, Seesmise Nägijaga, mittesamastumine oma meeleliigutustega, sh kehaaistingu, tunnete ja mõtetega (Vipassana).
Stuudios on energiatöö õpetaja Stella Vainikko (EMF tasakaalustamise tehnika, Reiki) ja sarja autor Peeter Liiv. Toimetaja Marge-Ly Rookäär.
Saade oli eetris 26. juulil 2012.
Kommentaarid
Alates 02.04.2020 kuvab ERR kommenteerija täisnime.